Tournesol

Commencez par tremper les graines dans un grand bol d'eau pendant 4 à 8 heures. Après avoir égoutté et rincé les graines, remplissez un bac de culture aux trois quarts avec du terreau lissé ou un tapis de chanvre, et semez les graines uniformément. Maintenez le sol et les graines humides en les vaporisant, et couvrez-les pour les protéger de la lumière pendant 2 à 4 jours. Une fois les graines germées, retirez le couvercle et continuez à vaporiser deux fois par jour, en évitant de trop humidifier le sol, jusqu'à ce qu'elles atteignent 10 à 15 cm de hauteur. Les micropousses de tournesol sont prêtes à être récoltées lorsque la majorité des écorces noires sont tombées et que les deux premières feuilles sont bien vertes. Récoltez en coupant les tiges au ras du sol, selon vos besoins.